jak brac

Jak nie będziesz ładowania robił to skończysz na low carbo Możesz brać carbo

smacznego a na powaznie... nie lepiej brac po kolei? np najpierw hp, jak sie skonczy xp itd? bo z tego miksu biorac pod uwage smaki stackow moze wyjsc niezly szajs pod wzgledem smakowym. pomysl 2 razy zanim to zrobisz.

najlepiej nie brać jak nie masz astmy bo zażywając te leki będąc zdrowym zrobisz sobie krzywdę najlepiej się przemęczyć i w kąncu ośiągniesz to co chcesz pójście na łatwizne nie jest zachowaniem sportowym

Gainerka mam zamiar brać w celu uzupełnienia posiłku, ponieważ mieszkam w interku, a kreatynke do przyrostu siły jak i mięśni ;)

Czyli, te środki mogą być ciekawe. No cóż, wezmę je po wakacjach. Jak skończe brać dam znać na SFD o efektach. pozdrawiam

zależy ile jest czego w czymś:D . Konkretniej chodzi o to że jeżeli masz w kompleksie witamin 200mg magnezu , w zma 400 to jedno bedzie nie potrzebne . Ale jak masz witaminy gdzie masz 50mg magnezu a w zma masz 300-400mg to nie szkodzi jedno z drugim . Wiec dobierz odpowiednio te suplementy :) . Takie zma mozesz brać przed snem :)

Czyli jeżeli brałbym jakieś kompleksowy witaminy i materiały w których dawka magnezu itd. byłaby taka sama co w ZMA to równie dobrze mogę je brać przed snem? mozna, ale jak beziesz odpowiendia ilosc spozywal z dieta, czy innymi suplementami, to niekoniecznie jest sens ladowac dodatkowo zma

a może polecicie jakieś tanie mono żeby wystarczyło do CP i jak optymalnie brać to razem

[...] DT : porcja mono rano porcja CP przed treningiem DNT: porcja mono rano porcja CP w godzinach treneningu każde mono będzie dobre. kieruj się ceną ewentualnie rozpuszczalnością jeśli zdecydujesz się na proszek a jak masz np trening rano, to dawke mono zamiast rano zjedz po treningu. Zmieniony przez - polok87 w dniu 2009-12-27 10:46:40

Źle zrozumiałes wcześniej brałem 20 przed i 10 po. A teraz kończy mi się puszka i żeby podtrzymać efekty to czy mogę brać tak jak pisałem. A to tylko przez jakiś tydzień, potem znowu będę brał dawki 20 i 10.

Pełan miarka proszku to 8g proszku 5g kreatyny = 6,5g proszku 6,5g proszku = około 4/5 miarki proszku Jak chcesz brac 5g kreatyny w porcji to syp 4/5 (80%) miarki. Prościej się juz nie da. Gdzie masz napisane że do 2 kreski to jest 5g bo na moim opakowaniu (jeszcze je ma) nic takiego nie jest napisane... Zmieniony przez - SzyCha83 w dniu [...]

Mi sie skonczyl z SAN i zamowilem Purtina's Pride 200 kaps, na etykiecie pisze : 450mg i brac 1 kapsulke 3 do 5 razy dziennie ? Zastanawiam sie jak to jest, ze tutaj dawka o wiele wieksza, wiecej kapsulek i cena ta sama, gdzies jest jakis haczyk ?

Mi sie skonczyl z SAN i zamowilem Purtina's Pride 200 kaps, na etykiecie pisze : 450mg i brac 1 kapsulke 3 do 5 razy dziennie ? Zastanawiam sie jak to jest, ze tutaj dawka o wiele wieksza, wiecej kapsulek i cena ta sama, gdzies jest jakis haczyk bo zapewne te 450mg to nie jest ekstrakt

moze byc hak w stezeniu i pewnie tam jest. Zwroc uwage ze 1cap = 450mg! To sporo jak na 1 cap. A trzeba brac 3-5! to juz duze dawki. Chyba, ze to lek na przerost 3 topnia ale tak zaawansowana chorobe juz nie leczy sie ziolkami z tego co wiem.

po prostu życie jest piękne jak używasz tauryny... :)) zawsze warto brać taurynę... nawet samą... powyżej masz wykaz dobrodziejstw tego suplementu... a dodając do niej kawke przed treningiem można dłużej i intensywniej trenować...

Podpowie mi ktoś ile to brać lub jak to obliczyć

no doobra nie znam sie na tym,,bede pamietał,albo pytał doswiadczonych,,a jak juz brac tą kreatyne naczczo to kiedy moge sniadanie ???..bo jeszcze miedzy czasie wcinam tego gainera czy coś...pozniej jem obiada odpoczynek i mały trening

kreatyna nie jest szkodliwa,ale jak zaczniesz brac ja za wczesnie to nic ci ona nie da

Dzieki. Zaopatrzę się w niego. Po trenie, chce zapodać 10 tyś jednostek hcg, a tego cypio/enana zamienie na propa 100 mg e2d i wtedy mógłbym brać ten Cabaser? Po trenie zrobie sobie wyniki badań, aby jednak zobaczyć o i jak.

Rahshy ale jak kokes bedzie brac jusz 5 cykl to mysle ze 100 niejest asz tak durzo. Mysle ze bedzie wsam raz. Zmieniony przez - Kkiler w dniu 2004-11-17 21:35:56